Bonjour,
Je suis Lidia et depuis aussi longtemps que je m’en souvienne, j’ai toujours été une grande stressée, un peu (beaucoup) perfectionniste sur les bords avec des émotions qui jouent aux montagnes russes.
J’aime apprendre pour combler mon côté curieux. Comme je suis toujours en recherche de mieux-être, je me suis formée à plusieurs techniques : shiatsu, sophrologie, fleurs de Bach, massage, astrologie.
Les chevaux tiennent une grande place dans ma vie. Et comme leur bien-être est également important pour moi, je me suis formée au shiatsu équin et à l’équitation éthologique.
En 2020, grâce au burn-out, j’ai découvert la méthode Zentangle. J’ai toujours été convaincue des bienfaits de la méditation. J’en ai d’ailleurs fait très longtemps. Mais m’asseoir sur mon coussin pour méditer est très compliqué pour moi. La méthode Zentangle avec ses traits répétitifs a le pouvoir de me mettre en état méditatif et là, j’ai vraiment pu appréhender le « lâcher-prise » ou, personnellement je préfère : « laisser-être ». Cette méthode m’a apporté beaucoup : augmentation de ma créativité (j’ose enfin essayer et me tromper sur mon carré de papier), augmentation de la concentration, sentiment de détente et de relaxation.
Maintenant j’ai compris que je suis de nature stressée et que le stress sera toujours là. Mais je ne lutte plus contre lui, il m’accompagne. Je le reconnais, je sais quand il se manifeste et j’arrive à mieux vivre avec lui.
Mon intention est de vous aider vous aussi à vous sentir mieux, à être plus détendu, plus calme et de mieux vivre avec votre stress. Etant passée par là aussi, je peux vous faire bénéficier de mes recherches, de mes erreurs, de mes découvertes et de mes expériences pour que vous aussi, vous viviez dans la joie. Si vous avez des questions ou si vous voulez discuter, n’hésitez pas à me contacter. Je vous répondrai avec grand plaisir.
